04 ноября 2024, 02:42
Сезон вирусов на подходе! С приближением холодных месяцев мы должны помнить о возможных сезонных вирусных заболеваниях, таких как грипп и ОРВИ. Эти инфекции имеют высокую распространённость в это время года, когда наша иммунная система может ослабляться из-за низких температур
и недостатка солнечного света 
.
Важно знать:Симптомы могут варьироваться от лёгких недомоганий до серьёзных осложнений, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, пожилых людей и детей.
Что мы можем сделать? Профилактика — ключ к здоровью!1. Сделайте вакцинацию против гриппа
.2. Регулярно мойте руки
и соблюдайте правила личной гигиены.3. Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь
, занимайтесь физической активностью 
и не забывайте отдыхать 
.Важно следить за своим состоянием! В случае проявления симптомов, таких как кашель, высокая температура или усталость, рекомендуется обратиться к врачу ?.
Берегите себя и ваше здоровье!
Фотографии
